Depressie
Heb je last van depressie en zoek je hulp?
Bijna iedereen is wel eens somber of neerslachtig. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Het komt ook voor dat je langere tijd (langer dan twee weken) somber blijft. Dan overheerst de somberheid en heb je mogelijk last van een depressie. Je hebt dan bijna nergens meer zin of interesse in. Je hebt weinig energie en moeite met dagelijkse activiteiten zoals school, werk, hobby’s en sociale contacten. Je gaat hier steeds meer tegenop zien en daardoor ook steeds minder ondernemen.
Hoe herken je een depressie?
Hoe weet je of je last hebt van een depressie? Hoe weet je of je kind of je partner echt somber is en niet alleen maar dwars of teleurgesteld? Als iemand in je omgeving last heeft van een depressie, zie je langere tijd een aantal van de volgende symptomen:
- afname of toename van eetlust of gewicht
- slaapproblemen (te veel of juist te weinig slaap)
- rusteloosheid of traagheid
- vermoeidheid of verlies van energie
- gevoelens van waardeloosheid of onterechte schuldgevoelens
- minder goed kunnen nadenken, concentratieproblemen of besluiteloosheid
- gevoelens van hopeloosheid
- terugkerende gedachten aan de dood of aan zelfdoding
- leeg gevoel van binnen
- verlies van initiatief en interesse
- bij kinderen kan de stemming ook juist prikkelbaar zijn.
Gevolgen van een depressie
Als je een depressie hebt, heeft dat invloed op verschillende gebieden: op je gedachten, gevoelens, gedrag, lichamelijke gesteldheid en op je relaties met anderen. Je denkt negatiever dan voor je depressie. Ook kan een depressie samengaan met veel piekeren, weinig of niets voelen of juist veel emoties ervaren. Je kunt vaak snel geïrriteerd zijn, de neiging hebben je terug te trekken, gespannen zijn. Ook kun je last hebben van lichamelijke klachten. De ernst van een depressie verschilt per persoon. Dit hangt onder andere af van het aantal symptomen, de mate waarin iemand er last van heeft en hoe lang de klachten al aanwezig zijn.
Hulp vragen bij depressie is moedig
Herken je deze symptomen bij jezelf, bij je kind of je partner? Neem contact op met In de Bres. Hulp vragen bij een depressie is niets om je voor te schamen. We helpen je graag verder. Samen met jou werken we aan herstel zodat je het leven weer aankunt, of zodat je kind of je partner weer plezier krijgt in het leven en voldoening kan ervaren.
Ik wil meer weten over
Heb je vragen over depressie? Neem contact op
Ik wil me aanmelden